1、首先，拓展訓練不是體育。
體育是一種競技，強調的是一種體能的付出，而我們所崇尚的是最小的體能付出，最大的心理收獲。
2、拓展也不是一種娛樂。
大家在做項目的過程中，可能不免會問："教練我們一會兒玩什么？"確實有些項目充滿了趣味性，但是娛樂是開心就結束了，但拓展不是，開心只是剛剛開始，重要的是分享的過程。
3、拓展也不是魔鬼訓練。
魔鬼訓練的理念在于：人的體能即等于他的智能。他們相信只有把人的體能推到極限，才能判斷出受訓人的智能水平。所以呢那些一提到拓展就變色，說拓展可怕-實在可怕-非常可怕的人大可放心，拓展只能幫你克服什么心理障礙，增強體質，擁有健康，而不會把你變成魔鬼。至于那些號稱"不行，我有恐高癥"的人來說更是來對了地方，我們拓展專治恐高。
4、拓展也不是一種軍訓。
雖然我們每天早上會要求大家晨練、做操，但是我們更多強調的是自我管理。
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