項(xiàng)目介紹：挑戰(zhàn)者在教官正確引導(dǎo)下系好繩鎖，攀登到頂端視為獲勝。
注意事項(xiàng)：
1、準(zhǔn)備活動(dòng)室外攀巖在保護(hù)員一對一的幫助下，安全幾乎是能夠確保的，如果不做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，在攀登過程中，還是很可能受傷的。例如大幅度的跨躍，倘若攀登前熱身活動(dòng)不足，肌肉和韌帶很容易拉傷。
2、攀巖衣著比較寬松的衣服，不妨礙攀登就可以了。只是，鞋子在攀登時(shí)，充當(dāng)著關(guān)鍵的位置。
3、正確的穿戴護(hù)具也頗有禁忌。綁得不可以過緊也不可以過松，與腿間寬度保持一個(gè)手指的間距就可以。太緊了，會(huì)影響到攀登的姿勢，而太松了則很容易掉下來。
4、爬前，首要是先觀察面前的巖壁，想清楚一會(huì)兒上去的線路。速降面朝巖壁用腳蹬爬到頂端后，
5、下巖時(shí)，當(dāng)繩鎖同巖壁間的間距太挨近時(shí)，要面朝巖壁、身體微向后傾斜的往下降落。同時(shí)，必須用腳蹬巖壁的方式掌握下降的方向和速度。
項(xiàng)目成效：
提高自信，培養(yǎng)積極進(jìn)取的工作心態(tài)；
提高員工集中力，持之以恒，不輕言放棄；
提高員工上進(jìn)心，提高員工協(xié)調(diào)度與柔韌感。
實(shí)操圖片：
